养生动态_温州夜沐养生网

养生动态

养生动态

联系我们

温州夜沐养生网

养生动态

常按这4个穴位，防治睡觉“汗流不止”！ “自汗”与“盗汗”是内科疾病中常见的两种，两者最大的不同在发生时间上，盗汗发生在晚上，常见症状为睡觉汗流不止，而自汗发生在白天，二者症状不同，秉性却差不多，都属于气血两虚，而自汗更多是因为肺气不足。中医… 2026-9-22
常按足三里也能延年益寿，但要找准位置再“下手”！俗话说:“若要身体安.三里常不干。”“常灸足三里，赛吃老母鸡。”足三里的重要性不言而喻，常按足三里可增强人体免疫力，治疗多种疾病。其实足三里不是一个让人陌生的穴位，但可能一般人找不准足三里的位置。下面我们… 2026-9-22
涌泉穴——保持年轻的“关键点”！俗话说:“若要老人安，涌泉常温暖。”常按涌泉穴，可使老年人精力旺盛、体质增强，防病能力增强，涌泉穴是人体脚部的“黄金点”，是脚部的最佳作用点，能够对全身起到很好的调整作用，是常用的保健穴。一、涌泉穴位… 2026-9-22
大气所归的性命之祖——气海穴！中医认为气海穴是人体之中央，是生气之源。气海穴作为人体阳气蒸发阴液的关键之处，是针灸保健要穴，具有化湿理气的功效，对于湿邪为患、气机不畅所导致的各种疾病，以气海穴为主，常常具有较好的疗效。一、气海穴位置气海穴又称为下气海… 2026-9-22
秋季按摩巧养生.养出舒畅好心情！进入秋季以后.天气逐渐凉爽干燥，一方面使人有秋高气爽的舒适感觉，一方面干燥的气候对人体也会产生一定的危害。在家进行简单的自我按摩，能有效防止“秋燥”对人的侵害。 (1)压揉承浆穴承浆穴在下唇凹陷处.以示指用力压揉.口… 2026-9-22
甘草泡茶加按摩，有效防治肝硬化！肝硬化是一种常见的由多种原因引起而影响全身的慢性疾病，肝硬化以20-50岁男性多见，发病多与病毒性肝炎、嗜酒、某些寄生虫感染有关。肝硬化患者常有肝区不适、疼痛、全身虚弱、厌食、倦怠和体重减轻等症状，因此肝硬化防治要从各个方面入… 2026-9-22
牢记中医刮痧常见的3个操作要点！中医刮痧通过调整阴阳平衡、提高抗病能力的作用机理，主要起到解表祛邪、开窍醒脑、舒经通络、行气活血、祛湿化浊的作用。但是刮痧并非人人适宜，也并非凡病可用，年老体弱者以及年幼休虚的小儿刮痧要慎重。 1.刮痧并非越痛越有效刮痧… 2026-9-22
按摩指南：常按这些穴位能有效治疗咳嗽！传统中医看来，每天的凌晨三点到五点是“寅时”，是 “肺经当令”的时候。如果老年人之前受凉导致肺失宣降，最容易在这个时候咳嗽不止。遇到这种情况，大家可以通过常按摩肺经来进行调理。下面小编给大家推荐几种按摩… 2026-9-22
按摩穴位真的能帮助戒烟吗？现代社会各界都在提倡文明生活，我们在公共场所经常都会看到贴有禁止吸烟的标志。但对于烟民来说，戒烟无疑是一件难事，很多人试过许多方法都不管用，下面就来和我们一起去了解一下中医推荐的按摩穴位针灸戒烟法。【按摩穴位针灸戒烟的起… 2026-9-22
中医教你瘦脸按摩具体怎么做脸大是许多减肥女人的死穴，因为通过减肥虽然身材变瘦了，但圆圆的脸却让人看起来似乎瘦的不明显，相反，如果脸变瘦了，整个人看起来立马瘦了。所以女人总会想尽各种方法让自己的脸变的越小越好，但是毕竟是药物难免会有副作用，想要又安全… 2026-9-22
常按摩这4个穴位，会有你意想不到的效果按摩无副作用，疗效显著，受到很多减肥者的喜爱。经常按摩以下4个常用的穴位，功效可媲美服用某些减肥药物，穴位按摩减肥法比起节食，还不会对身体造成很大的伤害的。一：上脘穴【位置】在胃的上部，肚脐上方5寸的位置。上脘穴的最大功效… 2026-9-22
中医教你用人体穴位“感冒药”轻松治疗感冒！感冒可以说是我们生活中最常见的疾病了，几乎每个人都得过感冒，虽然说感冒只是个小病，但是你也千万不可小瞧它，感冒的危害可是不能够忽略的，我们大多数人感冒的时候要么置之不理，要么赶紧喝药，但其实这两种方法都是不可取的，传统的中… 2026-9-22